Время чтения: 5 минут

Льняное масло для детейв тарелке

Масло из семян льна – это натуральный растительный продукт, польза и вред которого известны испокон веков. Полезные свойства обеспечили ему широкое применение в сфере кулинарии и народной медицины для лечения, профилактики многих болезней, а также повышения иммунитета. Масло можно принимать в чистом виде или в виде капсул. Поэтому многие родители спрашивают – с какого возраста можно давать льняное масло детям и в каком виде лучше употреблять данный продукт.

Особенности состава

Льняное масло имеет уникальное витаминно-минеральное содержание, делающее его одним из самых полезных среди всех растительных масел. В его состав входят:

  • масло богато витамином А, В2, В4, В5, В6, В9, Е, F, D, К и РР;
  • микро- и макроэлементы – селен, кальций, калий, магний, цинк, медь, железо, фосфор;
  • жирные кислоты Омега3, Омега6 и Омега9.
Экстракт из льняных семян – настоящий «рекордсмен» по содержанию жирных кислот. По этим показателям он превосходит даже рыбий жир. Уникальный биохимический состав делает растительный продукт очень полезным как для новорожденных, так и для людей старшего возраста.

Полезные свойства льняного экстракта

Чтобы ответить, можно ли детям льняное масло, нужно учитывать, что употребление этого продукта несет огромную пользу для организма человека любого возраста, в том числе беременным и кормящим.

Положительное действие льняного масла для детей:

  1. Помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.
  2. Вызывает снижение холестерина в крови, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.
  3. Прием льняного масла улучшает перистальтику кишечника и работу всего желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от запоров.
  4. Льняное масло полезно давать детям до 1 года – оно эффективно повышает иммунитет и помогает при частых простудных заболеваниях.
  5. Кислоты, содержащиеся в вытяжке, принимают участие в развитии крепкого костного скелета.
  6. Нормализует менструальный цикл у девочек в период полового созревания.
  7. Ускоряет переваривание пищи, помогает при плохом аппетите, не приводя к появлению лишних килограммов.
  8. Ускоряет всасывание полезных веществ из употребляемых продуктов питания.
  9. Нормализует гормональный фон, улучшает функционирование щитовидной железы.
  10. Экстракт пьют для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Польза и вред льняного масла

Льняное масло детям принято давать при повышенных умственных нагрузках. Оно содержит Омега3 – это особое вещество, которое часто используют для улучшения работы головного мозга. Растительный продукт содержит и другие насыщенные и полиненасыщенные кислоты, которые влияют на мозговую деятельность, способствуют укреплению памяти, улучшают концентрацию внимания. У ребенка стабилизируется психическое развитие, исчезает апатия и резкие перепады настроения, нормализуется сон.

С какого возраста давать льняное масло ребенку

Когда разрешается принимать льняное масло детям – мнение врачей на этот счет разделилось. Одни врачи считают, что растительный продукт можно вводить в рацион грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, после достижения 6 месяцев. В случае грудного кормления принимать масло разрешается только тогда, когда малышу исполнится 8-9 месяцев.

Другие специалисты, отвечая, с какого возраста можно начинать давать льняное масло ребенку, рекомендуют родителям начинать применение экстракта для грудничка после года.

На столе

Основные правила введения растительного средства в рацион грудничка:

  1. Продукт добавляют в меню младенцев осенью и зимой, когда повышается риск простудных заболеваний и нужно укрепить детский организм.
  2. Маленьким детям не рекомендуется давать льняное масло в натуральном виде. Это может спровоцировать чрезмерную секрецию желчевыводящих путей и вызвать болезненные спазмы.
  3. Детям до года начинают давать не более одной капли масла в день, через несколько дней угощают кроху двумя каплями.
  4. После введения прикорма следует некоторое время наблюдать за реакцией ребенка – при первых проявлениях аллергии или пищевой непереносимости продукт исключается.
  5. Можно ли детям 3 лет употреблять льняное масло – ребенок может принимать рекомендованную дозировку ½ чайной ложки.
  6. Детям в возрасте от 3 до 7 лет разрешается полная чайная ложка льняного экстракта.
  7. Дети от 7 до 10 лет употребляют по полной столовой ложке растительного продукта.
  8. Натуральное средство и капсулы нельзя давать ребенку одновременно с горячей пищей.
  9. Оптимальным вариантом станет употребление растительной вытяжки за 45 минут до еды или же после приема пищи.
  10. Экстракт из льняных семян не рекомендуется сочетать со слабительными лекарственными препаратами.
Употребляют его в целях улучшения иммунитета при частых простудных заболеваниях, сниженном аппетите, проблемах со стулом, возбудимости, нервозности, хронической усталости, усиленных умственных и физических нагрузках.

Как принимать масло из льна детям

Перед многими родителями возникает вопрос – как угостить грудничка льняным маслом, ведь его специфический вкус крайне редко нравится маленьким детям. В таких случаях с полезным маслом можно делать различные супы, каши, добавлять в салат или овощное пюре, творожную запеканку или фреш.

Если малыш находится на грудном вскармливании, продукт из семян льна принимается вместе с сцеженным молоком. Старшим детям можно предложить хлеб, смоченный ароматным маслом.

Его можно не только употреблять в пищу, но и применять наружно, для массажа. Оно эффективно борется с опрелостями, сухостью и шелушениями, уменьшает зуд на воспаленных участках кожи.

Мнение доктора Комаровского о натуральном масле для массажа:

Какое масло нужно при массаже ребёнка? - Доктор Комаровский

Для предупреждения простудных заболеваний экстракт льна можно закапывать в нос ребенку по 1-2 капли перед выходом из дома. Особенно полезна такая процедура в период эпидемий гриппа.

Льняное масло в капсулах

Курсы приема аптечного льняного масла, выпускаемого в виде капсул, не менее полезно, чем натурального продукта. Мягкие и маленькие желатиновые капсулы очень легко глотать, они не имеют вкуса и запаха, поэтому дети не отказываются от такого добавки к рациону.

Перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию, так как в зависимости от производителя это средство разрешается принимать с 5 или 14 лет. Также отличается и рекомендуемая дозировка, которая может составлять 2-4 капсулы 2-3 раза в сутки.

в капулах

В большинстве случаев капсулы рекомендуется употреблять на протяжении 4 недель, после чего сделать паузу на 1-2 недели. После этого при необходимости прием капсул можно продолжить.

Как выбрать продукт

Для того чтобы льняное масло принесло только пользу детскому организму его необходимо правильно выбрать.

Основные признаки качественного растительного продукта:

в составе продукта должны отсутствовать консерванты, ароматизаторы и любые другие химические добавки
натуральный экстракт имеет желтоватый или зеленоватый оттенок без посторонних вкраплений
качественное, настоящее средство не имеет ярко выраженного вкуса и запаха, расфасовывается только в бутылочки из темного стекла
Для детского рациона лучше всего использовать нерафинированное масло из льняных семян первого холодного отжима. Оно сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в семенах льна.

Возможный вред

Перед тем, как предлагать ребенку льняной экстракт, родителям рекомендуется посоветоваться с педиатром. Несмотря на многочисленные полезные свойства, оно может нанести и вред организму.

  1. Натуральная вытяжка из семян льна может стать причиной аллергической реакции – у ребенка появляется кожные покраснения, сыпь, тошнота. В таких случаях от употребления продукта необходимо отказаться.
  2. Нельзя самостоятельно увеличивать рекомендованную порцию льняной вытяжки – это может привести к нарушениям пищеварения, болезненным спазмам в желудке и расстройству стула.
  3. Растительную вытяжку нельзя нагревать и подвергать термической обработки, так как это уничтожает все полезные качества продукта.
Отвечая на вопрос, можно ли детям пить льняное масло нужно учитывать, что блюда с добавлением льняного экстракта, а также продукт в чистом виде запрещается употреблять при болезнях поджелудочной железы, желчевыводящих и дыхательных путей, гепатите и нарушениях кровообращения.

Читайте по теме Рыбий жир для детей: польза и с какого возраста можно давать

Льняное масло – это натуральный продукт растительного происхождения, полезный для человека любого возраста. Польза для детей льняного масла после 6-9 месяцев помогает укрепить иммунные силы организма, улучшить пищеварение и стимулировать аппетит, стабилизировать работу нервной системы.

 Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0