Время чтения: 4 минут

Когда можно давать киви ребенку

Киви – один из самых популярных и распространенных тропических фруктов. Этот экзотический плод сочетает в себе приятный, насыщенный вкус и уникальный природный состав с богатым содержанием витаминов, минеральных элементов и аминокислот. Учитывая эти свойства родители грудничков задаются вопросом – с какого возраста можно давать киви детям и как правильно вводить тропический фрукт в рацион ребенка.

Польза киви для детей

Киви часто используется в диетическом и здоровом питании, ведь этот небольшой фрукт является натуральным источником множества витаминов, минералов и других полезных нутриентов.

Польза тропического плода для детского организма:

  • укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • стимулирует пищеварение и избавляет от запоров;
  • предотвращает образование камней в мочевыводящей системе;
  • избавляет от изжоги, вздутия живота и чувства тяжести;
  • избавляет от раздражительности, плаксивости и эмоциональной нестабильности.
Несомненная польза киви заключается в рекордном количестве витамина С. В 100 г свежего фрукта содержится четырехкратная суточная норма этого вещества, необходимого для крепкого иммунитета и устойчивости к болезням. Именно поэтому киви полезно для ребенка и при соблюдении правил и сроков введения в детское меню поможет укрепить организм.

Вред тропического фрукта

Киви относится к плодам, выращиваемым в тропическом и субтропическом климате, поэтому кормить ребенка такими фруктами нужно очень осторожно.

Употребление фрукта может нанести вред в следующем случае:

  • повышенная кислотность желудка;
  • гастрит;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • склонность к диарее;
  • пониженное артериальное давление;
  • заболевания почек;
  • индивидуальная неперносимость.
Педиатры рекомендуют родителям не торопиться знакомить малыша с новым вкусом и обязательно учитывать, когда можно начинать давать киви ребенку. Как и при употреблении многих других тропических плодов, киви может спровоцировать аллергическую реакцию.
Аллергия на плод проявляется в виде кожных высыпаний, покраснений, сопровождающихся зудом, и отеками. В наиболее тяжелых случаях могут развиваться отек гортани и анафилактический шок.

Как подчеркивает доктор Комаровский, киви усиливает аллергию на цитрусовые фрукты, поэтому перед его введением в прикорм ребенку-аллергику обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Со скольких месяцев можно начинать давать ребенку киви

Киви не рекомендуется предлагать малышам до достижения одного года. В этом возрасте кроха знакомится с фруктами, овощами и другими продуктами, привычными для своего региона. Впервые новые тропические фрукты можно дать малышу только после достижения годовалого возраста с учетом основных правил:

  1. При наличии у ребенка аллергической реакции на какие-либо продукты питания введение киви в рацион рекомендуется отложить до 3-5 лет.
  2. В первый раз детям предлагается минимальная порция очищенного киви – не более 5 г (половина чайной ложки). Экзотический плод лучше давать между основными приемами пищи.
  3. Для первого знакомства можно предложить малышу спелую фруктовую мякоть, размягченную до состояния однородной кашицы. Ее можно измельчить с помощью блендера или вилки, добавив немного теплой воды.
  4. После первого кормления нужно внимательно наблюдать за реакцией детского организма. При отсутствии каких-либо негативных проявлений следующую порцию фрукта можно увеличить до 10 г.
  5. Киви нужно вводить в прикорм отдельно от других новых продуктов. Это даст возможность отследить реакцию детского организма на тропическое угощение.
  6. Не стоит вводить в меню новые фрукты, если ребенок болеет, а также после прививки и в период восстановления после болезни.
  7. Максимально допустимая норма фрукта для ребенка до 3 лет не должна превышать 30 г в день.
  8. Детям после 5 лет разрешается употреблять целый плод. Но это можно делать не чаще 2 раз в недели.

Для первого прикорма детям дается пюре из вики. Для этого тщательно вымойте фрукт в горячей воде, затем срежьте плодоножку. Разрежьте плод пополам и вычистите мякоть чайной ложкой. Перетрите фруктовую мякоть через сито, одновременно удаляя косточки. После этого можно добавить к мякоти немного теплой воды и пюрировать блендером.

К трем годам детям дается сок, пюре или смузи из тропического плода. После достижения 5-летнего возраста ребенка можно угостить целым фруктом. Также детям старше 5 лет можно предлагать киви в составе различных десертов или салатов, сочетая с другими фруктами или ягодами.

Основные правила выбора

Очень важно выбирать для детского меню только качественные и свежие фрукты. При выборе киви нужно обратить внимание на несколько важных моментов:

  1. Тропические плоды лучше всего покупать в магазине или крупном супермаркете – это позволит приобрести качественные плоды, которые хранились в правильных условиях.
  2. Перед покупкой слегка надавите на плод – если он твердый, это указывает не неспелую и кислую мякоть. Фрукт должен быть мягким, но не чрезмерно, так как переспевшие плоды имеют водянистый вкус.
  3. На ощупь плоды должны быть умеренно плотными, без вмятин и пятен.
  4. У спелого киви легкий и приятный аромат, напоминающий цитрусы.
  5. Кожица качественного и свежего фрукта должна быть гладкой и упругой, с равномерным окрасом, без потемнений. Не стоит покупать плоды с сухой, сморщенной или слегка влажноватой кожицей.
  6. Слегка надавите двумя пальцами на область плодоножки – если выделился сок, такие фрукты лучше не покупать.

Читайте по теме Авокадо детям: с какого возраста можно давать и как?

Киви — ароматный и полезный тропический фрукт с нежным, приятным вкусом и богатым витаминным составом. Педиатры советуют обязательно включать этот плод в детское меню, ведь он восполняет суточную потребность в аскорбиновой кислоте. При правильно введении в прикорм с учетом сроком и правил фрукт принесет чрезвычайную пользу для организма ребенка и поможет разнообразить питание новыми, оригинальными вкусами.

Читайте по теме С какого возраста можно давать виноград ребенку: с косточками и без косточек

Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0