Время чтения: 4 минут

Можно ли детям кокосовое молоко и кокосиз скорлупы

Кокос – это фрукт морских побережий с нежным вкусом и выразительным запахом. Его можно использовать в различных видах – его едят свежим, из него готовят ароматное масло и получают ароматное и питательное молоко. Педиатры советуют обязательно давать кокос детям, так как этот плод имеет широкий спектр полезных качеств. Но перед введением тропического ореха в прикорм мамочки должны учитывать, с какого возраста можно давать малышам кокосовое молоко.

Особенности состава

Кокосовое молоко, которое можно детям с ранних лет, получают путем смешивания жидкости из экзотического ореха с его мякотью, после чего смесь измельчается блендером. В его состав входят:

  • витамины категории А, В, С, Е;
  • микро- и макроэлементы – калий, цинк, магний, кальций, селен, железо;
  • фруктоза;
  • органические кислоты.
Комментарий диетологов и множество статей о свойствах тропического ореха подчеркивают, что ароматное молоко может стать отличным вариантом для вкусного и полезного перекуса. Этот продукт хорошо насыщает, обеспечивает длительное чувство сытости и не приводит к увеличению массы тела.

Польза кокосового молока для детей

С какого возраста можно давать кокосовое молоко детям – отвечая на этот вопрос обязательно нужно учитывать, что этот фрукт славится не только нежным вкусом, но и полезными свойствами.

Польза кокоса для детей:

  1. Повышает иммунитет у детей различного возраста, восстанавливает организм после болезней или операции.
  2. Оказывает положительное действие на нервные клетки, укрепляет центральную нервную систему, защищает от негативного воздействия стрессов и повышает настроение.
  3. Эффективно борется с различными инфекциями и воспалительными процессами.
  4. Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает появление тромбов.
  5. Улучшает функционирование пищеварительной системы, ускоряет переваривание пищи.
  6. Активизирует перистальтику кишечника, очищая организм от шлаков и решая проблему запоров.
  7. Приводит в порядок показатели холестерина, сахара и гемоглобина.
  8. Употребление экзотического продукта – эффективная профилактика раковых болезней.

Жить здорово! Молочная душа. Кокосовое молоко.(07.06.2016)

Кокосовое молоко в детском прикорме укрепляет костный скелет и зубы, обеспечивает полноценное формирование мышечных тканей. В состав экзотического фрукта не входит сахар (сладкий вкус обеспечивает фруктоза), по этой причине его можно дать даже любят, страдающим сахарным диабетом.

Напиток из тропического фрукта станет отличной заменой коровьего молока, если у малыша имеется аллергия на белки животного происхождения, которые в нем содержатся.

Когда кокос можно малышам

С какого возраста детям можно пробовать кокос – введение тропического фрукта в детский прикорм лучше всего после 2-3 лет, когда пищеварительная система малыша будет готова к новому продукту. Этот орех относится к экзотическим продуктам, не произрастающим в нашей местности, поэтому спешить с таким угощением.

Основные правила употребления кокоса:

  1. Со скольких можно кормить кроху кокосом и его молоком – после 2-3 лет при наличии проблем с пищеварением или аллергии на коровье.
  2. Детям до года кокосовое молоко дают только в одном виде – разбавленном и только после рекомендации от врача, когда у него нет склонности к нарушениям стула и аллергическим реакциям.
  3. Родителям нужно знать не только со скольких лет можно давать ребенку кокосовый прикорм, но и то, что малыша угощать таким продуктом нельзя чаще 1 раза в неделю.
Для первого «знакомства» кокосовый напиток нужно разбавить водой в равных пропорциях и дать малышу не больше чайной ложки напитка. В том случае, когда у него отсутствует аллергия и расстройства пищеварения количество продукта позволено увеличить до 2 чайных ложек дважды в неделю.

Возможный вред кокосового молока

Решая со скольких разнообразить детский рацион кокосовым молоком нужно учитывать, что экзотический плод часто становится причиной аллергии или повышенной чувствительности. Кожные высыпания, жжение и покраснения, отечность, тошнота, расстройство стула свидетельствуют о том, что кокос нужно исключить из меню крохи.

две скорлупы

Основная опасность при употреблении кокоса заключается в том, что очень сложно найти в продаже высококачественный, натуральный и экологически чистый фрукт. Многие производители пичкают плоды нитратами, консервантами и прочими химическими добавками. Они придают привлекательный внешний вид орехов и сохранение при длительной транспортировке, но несут огромный вред для детского здоровья.

Молоко из экзотического фрукта нельзя пить при болезнях желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, дисфункции печени, частой диарее.

Кокосовое молоко в детском меню

Молоко можно давать детям в первоначальном виде или же использовать в качестве добавки к другим продуктам. Оно хорошо сочетается с овсяными хлопьями, рисом и иным крупам, добавляется в «воздушные» крем-супы и даже мясные блюда. Напиток из ореха может стать вкусной и питательной основой для приготовления мороженого, коктейлей и различных десертов.

Овсянка с кокосовым молоком

ЗАВТРАК С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ / 3 РЕЦЕПТА - ну, оОчень вкусно!
  • овсяные хлопья – 250 г;
  • молоко из кокоса – 350-400 мл;
  • мед – 50 г;
  • измельченные грецкие орехи – 50 г.

Кокосовое молоко смешайте с водой в равных пропорциях, перелейте в сотейник и доведите до кипения. Всыпьте овсяные хлопья и томите на медленном огне до готовности. Готовое блюдо заправьте медом и посыпьте измельченными ядрышками грецких орехов.

При желании в кашу возможно добавить ломтики бананов или других фруктов, чернику, малину, клубнику, изюм или курагу.

Овсяно-кокосовое печенье

Овсяно-кокосовое печенье
  • овсяные хлопья – 200 г;
  • кокосовое молоко – 100-120 мл;
  • сахарный песок – 150-180 г;
  • арахисовая паста – 50 г;
  • шоколадная крошка – 30 г;
  • порошок какао – 2 ст. л;
  • сливочное масло – 2 ст. л.

В небольшой кастрюле размешайте молоко с сахарным песком, порошком какао, маслом, арахисовой пастой и шоколадной крошкой. Тщательно перемешайте, поместите на медленный огонь и доведите до кипения.

Проварите шоколадную массу 1-2 минуты, после чего добавьте к ней овсяные хлопья. При помощи ложки сформируйте небольшое печенье и выложите его на блюдо, выстеленное пекарской бумагой, для остывания. Через 20 минут ароматное печенье можно подавать к столу.

Читайте по теме С какого возраста можно давать ананас ребенку: можно ли консервированный

Кокос – это один из самых вкусных и полезных экзотических фруктов. Из него готовят ароматный напиток с приятным, нежным вкусом. Кокос можно кушать детям. Это помогает стимулировать пищеварение, повысить иммунитет, улучшить память и мозговую деятельность.

 Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 2.3 / 5. Всего проголосовало: 3