Когда можно давать ребенку ананас
Фруктовый прикорм очень важен для ребенка любого возраста. Он насыщает детский организм полезными витаминами, микро- и макроэлементами, укрепляет организм и обеспечивает полноценную работу внутренних органов. Многие родители слышали рекомендации давать малышу в первую очередь яблоки, груши и другие фрукты, произрастающие в родных широтах. Именно поэтому у мам часто возникает вопрос — когда же можно давать крохе такой вкусный экзотический фрукт, как ананас и в каком виде он будет наиболее полезен для ребенка.
Состав и полезные свойства ананаса для детей
В составе свежего фрукта содержатся полезные витаминно-минеральные элементы, необходимые для растущего детского организма.
В продукте содержатся:
| витамины В, С, Е, РР |
| минеральные вещества |
| ананас содержит высокую концентрацию органических кислот |
| растительная клетчатка |
Отвечая на вопрос, можно ли детям давать ананасы и с какого возраста это лучше делать, нужно учитывать, что этот продукт незаменим при низком иммунитете, проблемах с кроветворением, а также нарушениях в работе нервной системы.
Ананасовый фреш и фруктовая мякоть укрепляют кости и зубы, тормозят воспалительные процессы, обеспечивают полноценное функционирование кишечника, почек и эндокринной системы.
Со скольки лет ананас можно дать ребенку
Со скольки лет можно давать ананас ребенку – это зависит от региона его проживания и особенностей питания. Для тропических стран, где экзотические фрукты – повседневная еда, введение ананасов в рацион детям допускается уже с 7-9 месяцев. В большинстве случаев они хорошо переносятся детским организмом, ведь ими питалась мама в период беременности и грудного вскармливания.
С какого возраста можно употреблять детям ананас – педиатры рекомендуют вводить свежий фрукт в рацион ребенка только после достижения 3 лет. Консервированные ананасы вводят не раньше 4-5-летнего возраста.
Вред ананаса для детей
Ананас детям следует вводить очень осторожно, так как этот фрукт кроме пользы может нанести и вред детскому организму.
- Тропические плоды содержат фруктовые кислоты, способствующие разрушению зубной эмали. Для уменьшения вреда сок нужно разбавлять водой в равных пропорциях, полоскать рот и чистить зубы после его употребления.
- В состав фрукта входят эфирные масла, повышающие уровень кислотности в желудке.
- Консервированный плод содержит высокую концентрацию сахара и лимонной кислоты, поэтому детям с ожирением или сахарным диабетом его можно употреблять в небольшом количестве.
Ананасовый сок и фруктовая мякоть могут стать причиной гиперчувствительности и вызвать аллергические реакции. Поэтому беременным, кормящим женщинам и детям этот продукт стоит употреблять в минимальных количествах.
После того, как он будет введен в детский рацион, родителям необходимо как минимум сутки внимательно наблюдать за самочувствием малыша. Аллергию можно определить по желудочным коликам, расстройстве стула, тошноте, кожных высыпаниях на лице и теле. В таких случаях ответить, когда можно начинать давать ананасы малышу сможет только аллерголог, учитывая общее состояние здоровья малыша.
В каком виде давать ананас малышу
Малыши с 3-летнего возраста могут употреблять тропические продукты в свежем виде или же пить свежевыжатый сок. При приготовлении сока его обязательно нужно разбавлять водой – это уменьшит вредное воздействие на слизистую желудка и зубную эмаль.
После 4-5 лет ребенку можно предложить консервированный ананас или различные блюда, в состав которых он входит:
- фруктовые салаты с яблоками, мандаринами или любыми другими фруктами;
- овсянка с кусочками плодов;
- творог или йогурт с тропическим фруктом;
- запеканки, сладкие блинчики;
- кондитерские изделия.
Можно приготовить домашнее мороженое, смузи, использовать в качестве начинки для выпечки. Такие лакомства значительно вкуснее и полезнее для ребенка, чем промышленного производства.
Не менее полезны и сушеные кусочки ананаса для детей, в которых сохраняются практически все полезные вещества. Но такое лакомство отличается высокой калорийностью, поэтому дети должны употреблять его в ограниченных количествах.
Как правильно выбрать ананас для детского питания
При покупке ананаса нужно учитывать несколько рекомендаций по выбору фрукта. Это поможет купить спелый, сочный и полезный плод.
- Лучше всего покупать большие, крупные плоды – так после очистки остается большое количество мякоти.
- Мякоть у спелого фрукта насыщенного желтого или оранжевого оттенка, поверхность кожуры блестящая и твердая. Не нужно выбирать ананасы зеленоватого цвета, так как это указывает на их незрелость.
- У спелого и качественного фрукта листья упругие и зеленые, без черных пятен. При очистке они с легкостью отделяются от кожуры.
- Внимательно осмотрите поверхность ананасовой кожуры – «глазки» на ней должны быть плоскими и прилегать к плоду. От покупки фруктов с вдавленными или заостренными «глазками» лучше отказаться.
- Постучите по ананасовой кожуре пальцами – звук должен быть твердым, звонким. На поверхности плода не должно быть следов плесени, гнили или вмятин.
- Понюхайте плод – свежий, спелый и качественный фрукт имеет приятный, сладковатый аромат без кислых оттенков.
Читайте по теме C какого возраста можно давать грейпфрут ребенку: польза и вред для детей
Ананас – вкусный, сочный и полезный фрукт, который можно вводить в рацион малышей после 3 лет. Сладкий и ароматный тропический фрукт станет отличным дополнением к овсяной каше, творогу, йогурту, используется для приготовления витаминных фруктовых салатов, домашнего мороженого и кондитерских изделий. Если у малыша имеется склонность к пищевым аллергиям, подобное «знакомство» лучше отложить до 4-5-летнего возраста.
Поделиться ссылкой:
- С какого возраста можно давать компот ребенку - 30.12.2022
- С какого возраста можно давать гранат детям: с косточками, польза - 09.04.2022
- С какого возраста можно гороховый суп детям - 01.02.2022
