Время чтения: 4 минут

С какого возраста можно давать манго ребенкупорезанный

Манго – это экзотический плод с приятным, необычным сладковатым вкусом. Нежная, ароматная мякоть экзотического фрукта нашла широкое применение в кулинарии – из нее готовят сладкий сок, пюре, смузи, мороженое, используют как начинку для кондитерских изделий. Данный продукт высоко ценится не только за приятный вкус, но и за огромную пользу для здоровья. Но манго детям нужно давать очень осторожно и обязательно учитывать возрастные ограничения, так как прикорм с экзотикой часто вызывает сильную аллергию у малыша.

Польза плодов манго

Манго для детей несет огромную пользу – этот тропический фрукт богат витаминами, микро- и макроэлементами и другими веществами, которые обеспечивают хорошее самочувствие и активное развитие организма ребенка.

Польза манго в прикорме:

  1. Улучшает зрение, обеспечивает нормальное развитие костных тканей и мышечных волокон.
  2. Укрепляет иммунитет, предотвращая развитие простудных заболеваний.
  3. Нормализует гемоглобин в крови, борется с анемией и улучшает состав крови.
  4. Положительно влияет на работу центральной нервной системы, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, устраняет проблемы со сном.
  5. Уменьшает аппетит, стимулирует обмен веществ, предотвращая проблемы с весом.
  6. Важная способность ароматного фрукта – предупреждать заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологические опухоли.

Что будет, если съедать по одному манго в день

Кожура содержит большое количество антиоксидантов, которые отлично тонизируют организм, повышают активность, энергичность и работоспособность. Именно поэтому сладкий фрукт может использоваться как природный энергетик.

Манго для ребенка – с какого возраста можно давать

В странах, где произрастает манго (Индия, Таиланд, Мексика, Испания) фрукт разрешается вводить в детский прикорм уже с 6 месяцев. Американские и канадские педиатры рекомендуют родителям «знакомить» малыша с манговым пюре с 7-8 месяцев.

Можно ли детям манго – российские педиатры отвечают утвердительно, но советуют родителям не торопиться кормить ребенка тропическим фруктом. Он не произрастает на территории страны и относится к экзотическим продуктам, а поэтому его употребление может сопровождаться нежелательной реакцией организма.

Манго для ребенка – когда и со скольки месяцев можно начинать давать:

  • в первый раз манго можно дать детям в 1 год – но только при условии, что малыш хорошо себя чувствует;
  • когда ребенок страдает частыми аллергическими реакциями введение экзотического фрукта в детский рацион нужно отложить до 2-3-летнего возраста;
  • для первого «знакомства» малышу рекомендуется давать не больше половины чайной ложечки пюре;
  • после экзотического угощения родители должны на протяжении суток наблюдать за самочувствием и поведением ребенка – любые ухудшения указывают на то, что введение нового продукта лучше на некоторое время отложить;
  • тропический фрукт имеет приятный сладкий вкус, поэтому не нужно дополнительно добавлять сахар;
  • при хорошей переносимости размер порции можно постепенно увеличивать;
  • ребенку фрукт с кожурой, так как именно в ней концентрируется максимальное количество аллергенных веществ.

на тарелке

Манго для ребенка – когда можно давать: фруктовое пюре содержит особые ферменты, стимулирующие пищеварение, поэтому чаще всего детская пищеварительная система в 1 год с легкостью его усваивает. Слабый желудочно-кишечный тракт малыша 6-8 месяцев еще не сможет полноценно переварить такую пищу.

Как давать манго ребенку

Малыша 12 месяцев можно угостить вкусным и полезным фруктовым пюре – для этого спелое манго (оно должно быть очищенным от кожуры) необходимо протереть через ситечко или мелку терку, а полученную мякоть дать малышу.

Ребенку старше года добавьте в рацион экзотический фрукт, порезанный на небольшие кусочки. Педиатры рекомендуют обязательно очищать плоды от кожицы, так как именно в ней сконцентрировано наибольшее количество активных компонентов, способствующих развитию аллергии.

Манговое пюре можно предлагать малышу как самостоятельное блюдо или комбинировать с другими продуктами – тыквой, морковью, картофелем, грушами, яблоками, персиками, бананами.

на доске

Также из манговой мякоти можно приготовить сок. Его обязательно разбавляют водой в равных пропорциях, так как такой напиток слишком концентрированный для детской пищеварительной системы.

Для детей старше 2 лет спелые плоды, порезанные небольшими кусочками, можно добавлять в рисовую или овсяную кашу, различные запеканки и другие блюда.

Вред манго для ребенка

Блюда с манго несут пользу для детей, ароматный фрукт может стать причиной развития аллергии. Она сопровождается обычными симптомами пищевой непереносимости – у ребенка появляется кожная сыпь, покраснения, его беспокоит вздутие живота, усиленное газообразование. Частые симптомы – расстройство стула, нарушения пищеварения, желудочные колики, приступы тошноты и рвоты.

У малыша изменяется поведение – он становится сильно плаксивым, капризным, нарушается сон. В случае аллергии малыша нужно показать педиатру, на время лучше отказаться от манго и обязательно следовать рекомендациям врача относительно введения экзотических фруктов в детский прикорм.

Манго имеет и несколько противопоказаний к употреблению. Этот тропический плод не рекомендуется включать в меню в том случае, когда у ребенка диагностирован сахарный диабет, имеется склонность к частым пищевым аллергиям или же индивидуальная непереносимость продукта.

Полезные рецепты с манго

Манго имеет насыщенный сладкий вкус, который отлично подходит для приготовления различных соков, смузи и десертов. Экзотический плод можно сочетать с другими фруктами и овощами, с которыми малыш уже «познакомился» — это может быть морковь, яблоко, груша, абрикосы, персики, бананы.

Пюре с морковью
плод1 шт
морковка2 шт
вода100-120 мл

Фрукт и морковку нужно тщательно вымыть, очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками. После этого залить водой, поместить на медленный огонь и дать ему закипеть, затем протомить 8-10 минут. Полученную массу следует протереть через мелкое сито или измельчить блендером.

С бананом и персиком
плод1 шт
банан1 шт
персик1 шт

Нужно очистить от кожуры, мякоть протереть через сито или пюрировать блендером. Затем половину стакана полученной массы необходимо смешать с мякотью персика и банана и еще раз измельчить. Если пюре получилось слишком густым, его можно разбавить водой, соком, грудным молоком или молочной смесью до более жидкой консистенции.

С йогуртом

Спелый фрукт нужно помыть, очистить, мякоть измельчить до пюреобразного состояния. После этого смешать ее с йогуртом, который малыш уже кушал. Вместо йогурта можно использовать грушевый или яблочный сок – при условии, что ребенок его хорошо переносит.

Читайте по теме Авокадо детям: с какого возраста можно давать и как?

Манго – это вкусный, сочный и ароматный фрукт, который насытит организм малыша полезными веществами, укрепит иммунитет и обеспечит полноценное, правильное развитие. При правильном введении в меню плод не нанесет никакого вреда, но нельзя исключать риск аллергии.

 Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0