С какого возраста можно давать манго ребенку

Манго – это экзотический плод с приятным, необычным сладковатым вкусом. Нежная, ароматная мякоть экзотического фрукта нашла широкое применение в кулинарии – из нее готовят сладкий сок, пюре, смузи, мороженое, используют как начинку для кондитерских изделий. Данный продукт высоко ценится не только за приятный вкус, но и за огромную пользу для здоровья. Но манго детям нужно давать очень осторожно и обязательно учитывать возрастные ограничения, так как прикорм с экзотикой часто вызывает сильную аллергию у малыша.

Польза плодов манго

Манго для детей несет огромную пользу – этот тропический фрукт богат витаминами, микро- и макроэлементами и другими веществами, которые обеспечивают хорошее самочувствие и активное развитие организма ребенка.

Польза манго в прикорме:

1. Улучшает зрение, обеспечивает нормальное развитие костных тканей и мышечных волокон.
2. Укрепляет иммунитет, предотвращая развитие простудных заболеваний.
3. Нормализует гемоглобин в крови, борется с анемией и улучшает состав крови.
4. Положительно влияет на работу центральной нервной системы, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, устраняет проблемы со сном.
5. Уменьшает аппетит, стимулирует обмен веществ, предотвращая проблемы с весом.
6. Важная способность ароматного фрукта – предупреждать заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологические опухоли.

Кожура содержит большое количество антиоксидантов, которые отлично тонизируют организм, повышают активность, энергичность и работоспособность. Именно поэтому сладкий фрукт может использоваться как природный энергетик.

Манго для ребенка – с какого возраста можно давать

В странах, где произрастает манго (Индия, Таиланд, Мексика, Испания) фрукт разрешается вводить в детский прикорм уже с 6 месяцев. Американские и канадские педиатры рекомендуют родителям «знакомить» малыша с манговым пюре с 7-8 месяцев.

Манго для ребенка – когда и со скольки месяцев можно начинать давать:

• в первый раз манго можно дать детям в 1 год – но только при условии, что малыш хорошо себя чувствует;
• когда ребенок страдает частыми аллергическими реакциями введение экзотического фрукта в детский рацион нужно отложить до 2-3-летнего возраста;
• для первого «знакомства» малышу рекомендуется давать не больше половины чайной ложечки пюре;
• после экзотического угощения родители должны на протяжении суток наблюдать за самочувствием и поведением ребенка – любые ухудшения указывают на то, что введение нового продукта лучше на некоторое время отложить;
• тропический фрукт имеет приятный сладкий вкус, поэтому не нужно дополнительно добавлять сахар;
• при хорошей переносимости размер порции можно постепенно увеличивать;
• ребенку фрукт с кожурой, так как именно в ней концентрируется максимальное количество аллергенных веществ.

Манго для ребенка – когда можно давать: фруктовое пюре содержит особые ферменты, стимулирующие пищеварение, поэтому чаще всего детская пищеварительная система в 1 год с легкостью его усваивает. Слабый желудочно-кишечный тракт малыша 6-8 месяцев еще не сможет полноценно переварить такую пищу.

Как давать манго ребенку

Малыша 12 месяцев можно угостить вкусным и полезным фруктовым пюре – для этого спелое манго (оно должно быть очищенным от кожуры) необходимо протереть через ситечко или мелку терку, а полученную мякоть дать малышу.

Ребенку старше года добавьте в рацион экзотический фрукт, порезанный на небольшие кусочки. Педиатры рекомендуют обязательно очищать плоды от кожицы, так как именно в ней сконцентрировано наибольшее количество активных компонентов, способствующих развитию аллергии.

Манговое пюре можно предлагать малышу как самостоятельное блюдо или комбинировать с другими продуктами – тыквой, морковью, картофелем, грушами, яблоками, персиками, бананами.

Для детей старше 2 лет спелые плоды, порезанные небольшими кусочками, можно добавлять в рисовую или овсяную кашу, различные запеканки и другие блюда.

Вред манго для ребенка

У малыша изменяется поведение – он становится сильно плаксивым, капризным, нарушается сон. В случае аллергии малыша нужно показать педиатру, на время лучше отказаться от манго и обязательно следовать рекомендациям врача относительно введения экзотических фруктов в детский прикорм.

Полезные рецепты с манго

Манго имеет насыщенный сладкий вкус, который отлично подходит для приготовления различных соков, смузи и десертов. Экзотический плод можно сочетать с другими фруктами и овощами, с которыми малыш уже «познакомился» — это может быть морковь, яблоко, груша, абрикосы, персики, бананы.

Фрукт и морковку нужно тщательно вымыть, очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками. После этого залить водой, поместить на медленный огонь и дать ему закипеть, затем протомить 8-10 минут. Полученную массу следует протереть через мелкое сито или измельчить блендером.

Нужно очистить от кожуры, мякоть протереть через сито или пюрировать блендером. Затем половину стакана полученной массы необходимо смешать с мякотью персика и банана и еще раз измельчить. Если пюре получилось слишком густым, его можно разбавить водой, соком, грудным молоком или молочной смесью до более жидкой консистенции.

Спелый фрукт нужно помыть, очистить, мякоть измельчить до пюреобразного состояния. После этого смешать ее с йогуртом, который малыш уже кушал. Вместо йогурта можно использовать грушевый или яблочный сок – при условии, что ребенок его хорошо переносит.

Читайте по теме Авокадо детям: с какого возраста можно давать и как?

Читайте по теме С какого возраста можно давать киви ребенку: польза для детей, как вводить в прикорм

Манго – это вкусный, сочный и ароматный фрукт, который насытит организм малыша полезными веществами, укрепит иммунитет и обеспечит полноценное, правильное развитие. При правильном введении в меню плод не нанесет никакого вреда, но нельзя исключать риск аллергии.

Читайте по теме С какого возраста можно давать хурму ребенку: польза, почему нельзя

Поделиться ссылкой:

• Об авторе
• Недавние публикации

Елена Володина

Автор статьи

Елена Володина недавно публиковал (посмотреть все)

• С какого возраста можно давать компот ребенку - 30.12.2022
• С какого возраста можно давать гранат детям: с косточками, польза - 09.04.2022
• С какого возраста можно гороховый суп детям - 01.02.2022