Когда можно давать лимон ребенку

Лимон – это бесценный источник аскорбиновой кислоты и множества биологически активных веществ, необходимых организму. Этот фрукт богат витаминами, микро- и макроэлементами, поэтому его обязательно нужно включать в детский рацион. При «знакомстве» малыша с цитрусом родителям следует прислушаться к рекомендациям педиатров по поводу того, когда можно давать ребенку ломтик лимона. Это поможет получить от лимона максимум пользы и предотвратить развитие аллергии у ребенка.

Содержание скрыть

1 Когда можно давать лимон ребенку

1.1 Польза лимона для детей

1.1.1 Вред лимонов

1.2 С какого возраста можно дать ребенку лимон

1.3 Лимон в народной медицине

1.3.1 Похожие записи:

Польза лимона для детей

Лимон содержит максимальную концентрацию аскорбиновой кислоты среди всех цитрусовых, а употребление лимонного сока оказывает жаропонижающее, антибактериальное и противовоспалительное действие.

Полезные свойства лимонов для иммунитета детей:

способствуют улучшению работы пищеварительной системы;
нормализуют стул;
борется с гнилостными процессами в желудочно-кишечном тракте;
оказывает потогонное действие;
помогают избавиться от паразитарных заболеваний в организме;
повышает аппетит;
активизирует выработку пищеварительных ферментов, ускоряя переваривание пищи;
дезинфицируют ротовую полость;
ускоряют выздоровление при простудных болезнях;
укрепляют иммунную систему;
напитки с долькой лимона можно давать ребенку во время летнего зноя – это средство отлично утоляет жажду.

Польза ароматных цитрусов наиболее выражена при употреблении в качестве противовирусного, тонизирующего и иммуномодулирующего средства.

Вред лимонов

Употребление цитрусов очень полезно для организма ребенка, но в отдельных случаях оно может нанести вред здоровью.

кислый фрукт нужно вводить в меню очень осторожно, так как он может привести к аллергическим реакциям;
в желтых плодах содержится много органических кислот, которые могут раздражать зубную эмаль и вызывать ее повышенную чувствительность;
из-за большого количества органических кислот лимон является мощным раздражителем слизистых тканей пищеварительной системы;
эрозивные поражения и ранки в ротовой полости.

Именно поэтому цитрус запрещено давать малышам, страдающим от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта – язвы, гастрита, колита, энтерита, панкреатита или холецистита.

Смотрите это видео на YouTube

Детям нельзя превышать порцию, указанную педиатрами. Если ребенок будет съедать больше 2-3 долек фрукта за раз, это может привести к раздражению слизистой желудка, болям в животе и отрыжке. Для защиты зубной эмали стоит научить малыша полоскать рот после употребления лимона.

С какого возраста можно дать ребенку лимон

Вводя в рацион малыша новые продукты, родители должны учитывать, со скольки месяцев можно давать ребенку ломтик лимона.

Для первого раза ребенку можно предложить маленькие ломтики цитруса. Это разрешается делать только после 9-10-месячного возраста.
«Знакомство» можно начинать с теплой воды с лимоном с медом или добавлением небольшого количества сахара.
После первых проб необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка на протяжении нескольких часов или дня.
Чай с добавлением чайной ложки свежевыжатого лимонного сока можно предложить детям уже после 12 месяцев. Такой напиток желательно давать отдельно от кормления – это способствует лучшему усвоению.
Лимонные напитки рекомендуется давать малышу не чаще 2-3 раз на протяжении недели.
Лимон в виде тонких ломтиков дается по 2-3 штуки не чаще 3 раз в недеолю.

Если малыш имеет склонность к пищевым аллергиям, кормить его цитрусом до года педиатры не рекомендуют. В таком случае предложить ребенку лимон можно не раньше, чем после 2-3 лет.

Поэтому таблица ввода в прикорм цитруса выглядит очень просто:

При наличие аллергии	с 2-3 лет
В прочих случаях	с 9-10 месяцев

Лимон для детей не нужно перетирать и измельчать, как другие фрукты. Его просто тщательно моют и режут на тонкие ломтики. Если ребенок начинает морщиться, добавьте немного сахара или меда – это улучшит вкус кислого цитруса.

Лимон в народной медицине

Благодаря своим полезным свойствам лимон нашел широкое применение в нетрадиционной медицине. Он используется для лечения и профилактики многих заболеваний:

При рвоте – смешайте чайную ложку натурального меда с ½ чайной ложки лимонного фреша.
При повышенной температуре – размешайте по столовой ложке меда и лимонного сока в стакане подогретой воды. Давайте пить малышу до 4 раз в сутки.
При ангине и болях в горле – соедините 2 чайные ложки меда с таким же количеством лимонного фреша и стаканом воды. Это средство можно использовать для питья и полоскания горла.
При диарее – растворите в стакане теплой воды по ½ чайной ложки соли и сахара, добавьте столовую ложку лимонного фреша.

Читайте по теме Можно ли детям имбирь и имбирный чай — с какого возраста давать

Лимон – это ароматный фрукт, считающийся настоящим «рекордсменом» по содержанию аскорбиновой кислоты. При правильном и своевременном введении в детский рацион цитрус помогает укрепить иммунитет, повысить устойчивость к вирусам и инфекциям, насытить организм полезными витаминно-минеральными веществами.